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다이어트중인데 살이안빠져요
163cm 96키로 여자에요 96이였다가 지금 한달만에 84키로까지 빠졌는데요
제가 1일1식으로 밤낮이 바껴서 저녁만 한끼를 일반식(집밥)으로 먹고있어요
600칼로리정두요~운동은 실내자전거 30분타요
저처럼 몸무게가 많이나가는사람은 운동하면관절에 무리가가서
일단70키로될때까지 식이조절만하라고 해서그렇게하고있거든요
근데 최근들어 일주일째? 84에서 움직이질않아요 ㅠ정체기인가요?...
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